찐또배기

식이섬유소란 탄수화물은 각 소화기관을 거치면서 당 소화효소에 의해서 흡수되기 쉬운 형태로 분해된다. 그래서 흡수되기 쉬운 단당류가 되고 단당류로 분해되지 않는 '당무리?'들은 소화되지 않은 채 장내에 남아서 중요한 생리 기능을 한다. 이것이 바로 식이섬유소다. 조금 더 어렵지만 정확하게 말을 하자면 그냥 식이섬유소란 잘 분해되는 전분(탄수화물 뭉치)의 결합(α-1,4)과 달리 식이섬유소는 인체의 소화효소로 소화되지 않는 결합(β-1, 4)으로 연결되어 있어서 인체에서 소화되지 않는 탄수화물의 한 종류이다. 만성질환예방을 위해서 건강 기능 식품으로서 중요성이 커지고 있다. 식이섬유소는 주로 식물의 세포벽에 존재하면서 식물의 형태를 유지시킨다. 식이섬유소의 종류 식이섬유소는 일단 다른 사람들에게 설명할 때 ..

찐또배기 정보 2019. 9. 1. 19:49

처음 자기소개하는 일은 살다 보면 지이인짜 많다! 자기소개할 때 중요한건 나에게 흥미를 갖게 하는 것! 그리고 나를 기억하게 하는 것이다. 물론 특출난 외모와 센스가 있다면.... 고민할 필요도 없겠지만 나는 노력형이기에! 이런 고민을 했던 것 같다. 강의를 하는 직업을 갖게 된 지금은 첫 수업 소개를 피피티로 어떻게 하면 집중시켜서 재밌게 할까를 생각해오곤 했다. 별건 아니지만 내가 첫 수업에 하는 팁!이다. ■ 첫 피피티는 나의 수업 혹은 나를 한마디로 표현할 수 있는 문구! 내 수업은 나 혼자서 하는 수업이 아니라 소통을 하고 학습자 참여가 요구되는 수업이다. 그래서 나는 항상 '함께 만드는 수업'이라고 하고 시작한다. 이런식으로 내 수업의 이미지를 어구와 그림으로 심어준다. 나는 일단 눈이크고 몸..

찐또배기 정보 2019. 8. 16. 22:19

가고시마 시내에서 가장 번화하고 술집이 많은 거리는 덴몬칸이다. 저녁이 되면 회사원들이 가득 찬다. 사실 조금 구석진 곳을 가면 약간 그 여자 있는 술집 같은 곳들도 많다. 거기 지나갈 때 조금 무섭다. 암튼 그래도 나는 찐찐이랑 같이 있으니까 저녁에 돌아다닐 때 크게 불안하지는 않았다. 찐찐이는 일본에서 쪼로로 앉아서 꼬치랑 먹는 맥주가 너무 좋다고 어쩌구 저쩌구~ 나는 야식을 좀 피하는 편이라서 좀 내키지는 않았으나 그래도 여행이니까! 이럴 때 먹어야지 싶어서 먹었다! ■ 저렴하고 소박한 덴몬칸 꼬치집 やきとりの辰己屋(야끼도리 타츠미야) 인터넷에서 찾고 찾아간 곳이다. 외관은 이렇다. 굉장히 작다. 길거리에 있는 포장마차 같다. 우리나라에서 떡볶이 팔 듯? 그런 느낌이다. 생각보다 많은 사람들이 퇴근..

찐또배기 여행 2019. 8. 12. 18:04

원래 평일에 가족 모임을 잘 안하는데! 오랜만에 가족들이랑 저녁 식사시간이 모두 겹쳤다. 게다가 엄마가 밥 하기 귀찮다고 그래서 나왔다. 론 엄마 밥도 맛있지만.... 나가서 먹으면 더 좋으니까! 서래마을이 우리 집과 아부지 직장 딱 중간 즈음이라서 서래마을에서 먹기로 했다. 서래마을에서 어린시절을 보내서 주로 이 근처에서 외식을 했다. 우리가 엄청 자주가던 '불낙'이라는 낙지요리집이 있었는데 지금 없어짐. 진짜 꿀맛이었는데... 암튼 그래서 엄마가 이전에 아줌마들 모임을 갔다던 '차돌가'로 갔다! ■ 서래마을 맛있는 고기집 '차돌가' 외관은 정말 화려하고 크다. 이 좋은 땅 위에 건물이 뜨-악! 아마 식당 주인이 건물주인이지 않을까... 라는 생각이 든다. 외관에 덩쿨이 너무 이쁘고 매력적이다. 옆에 ..

카테고리 없음 2019. 8. 11. 19:31

이제 일주일 뒤면 적금이 만기가 된다. 그냥 제2금융권 새마을 금고에 월급을 약 70% 정도 차곡차곡 넣었다. 그게 다였다. 이율도 그리 높지 않았고, 집에서 가깝다는 이유로 그냥 뒤도 안 보고 넣었다. 그렇게 넣으면서 '특판', '우대금리' 어쩌구저쩌구 이러면서 나오는 적금이던 투자상품이던 하나도 못 샀다. 돈이 너무 바짝 묶여있었으니까... 아무튼! 그래서 이 적금이 끝나기만을 기다렸는데 드.디.어! 그래서 이제 바로 금융상품을 엄청 찾아보았다! 그러다가 알게 된 상품이 바로 CMA통장 그리고 적립식 발행어음이다. ■ 적립식 발행어음이란? 뜻풀이로 정리를 해보자면! ① 어음 일정한 시기에 일정한 장소에서 일정한 금액을 지불하겠다고 약속한 유가증권(有價證券)이다. 즉! 신용이나 내 회사의 투자가치를 보..

찐또배기 짠테크 2019. 8. 10. 16:22

가고시마 추오역에 도착하자마자 보이는 관람차! 우리가 선택했던 두 번째 숙소에서 훤히 보인다. 오자 마자 저거는 꼭 타자고 얘기했었다. 일단 저녁 야경을 볼 것인가 밝을 때 탈 것인가 정해야 한다. 하지만 저녁에는 거의 안 보인다고 생각하면 됨. 낮에 타야 한다고 함. 사쿠라지마섬이 제일 장관인데 빛이 없는 시골마을이라 잘 보이지도 않는다. 그래서 낮에 보는 게 좋다! ■ 아뮤란 타는 곳 아뮤 플라자 가고시마 6층에 올라가면 탑승구가 있다. 아뮤플라자 6층 가면 딱 보이는 게 이런 게임하는 곳! 어린이 빠찡코?랄까 목적은 여기가 아니었는데 사람들이 게임하는 거 보면서 정신 팔렸다. 진짜 신기한 게 어른, 아이 , 할머니 할 것 없이 진짜 목숨 걸고 게임함. 그 일본의 오덕 문화가 나는 나쁘다고 생각 안 ..

찐또배기 여행 2019. 8. 8. 18:04

친구랑 오랜만에 만났다. 친구 직장이 명동이라서 직접 찾아갔다. 오랜만에 명동으로 외출하는데 귀찮아서 통 넓은 반바지에 아무 무늬 없는 반팔티만 입고 나갔다. 마치 동네 마실 나가듯? 미팅이 길어져서 퇴근이 늦어지는 바람에 밖에서 기다리게 됐는데 너무 더워서 회사 로비로 대피했다. 약간 너무 편한 놀러가는 애 같아서 그런지 다들 정장 입고 각 잡힌 가방을 들고 있는 사람들 사이에서는 엄청 민망쓰- 어쨌든! 친구랑 맛난 밥을 먹고!(밥집은 내 블로그에 올리기엔 그닥 임팩트가 없어서 패쓰!) 구석구석 을지로 골목을 걸어서 카페로 갔다. 전광판이 바로 보이거나 그러지 않구 작은 표지판으로 되어 있고 건물 9층이라서 이 곳에 카페가? 하면서 올라갔다. 카페 바캉스 내부가 진짜 크고 천장이 넓다. 내가 카페에서 ..

찐또배기 먹거리 2019. 8. 8. 12:00

1년 전부터 집에서 피부 관리를 적극적으로 하는 홈케어가 유행하고 2018년 트렌드 코리아 인가 키워드인가 거기에도 선정됐다고 했다. 하지만 나는 뒤늦게 그 열풍에 합류했다. 직업이 생기고 생활이 안정이 되기 시작하니 피부나 건강에 눈을 자연스럽게 돌리게 된 것 같다. 중요한 건 이게 아니구 요점은! 내가 요즘 피부 홈케어에 관심이 생겼는데 그 첫 발이 바로 프라엘이다! 사실 관심은 있었는데 비싸기두 하구 그래서... 그냥 눈여겨 보고 있었다. 그!런!데! ■ 프라엘 마스크 저렴하게 구입! 여행 가기 전에 신세계 면세점에 프라엘이 행사 특가로 나왔다. 그래서 급하게 찐찐이에게 선물 받기로 했다! 선물은 내가 정하고 찐찐이는 돈만 내라! 찐찐이가 쿠폰을 먹이고 먹여서 면세점에서 31만원으로 구매!했다. (..

찐또배기 굿즈리뷰 2019. 8. 8. 00:39